Dynamisk yoga med fokus på biomekanik
Viryayoga är en dynamisk yogaform som med sin fokus på biomekanik (rörelselära) gör det möjligt att utöva yoga med minimerad skaderisk och samtidigt systematiskt stärka och mjuka upp kroppen.
Vi arbetar alltid med 10 moduler eller delar; uppvärmning, solhälsningar, stående positioner, balans, armbalans/magstärkare, höftöppnare, bakåtböjningar, framåtfällningar, avslutande positioner och avslappning.
Viryayogan utvecklades för ca 10 år sedan av yogaläraren/dansaren Josephine Selander tillsammans med idrottsnaprapaten Malin Flinck med intentionen att presentera en säker och kul yoga med fokus på rörelselära.
Ordet virya är sanskrit och betyder “entusiasm”, “kraft” och “energi”.
Johanna Wallén
Hälsoutvecklare / Yogavägledare
Anmälan till kurser kontakta: johanna@lommakiropraktorklinik.se
eller ring +46 705 39 43 01
Viryayoga (nivå 1 & 2)
Tisdagar kl 17.30-18.45
Tisdagar kl 19.00-20.15
PT-yoga (privatlektioner)
1 tillfälle, 75 min, 995:-
Paketpris, 5 tillfällen, 4250:-
Paketpris, 10 tillfällen, 7500:-
Annette Holmström Intro
Viryayoga är en dynamisk yogaform som med sin fokus på biomekanik (rörelselära) gör det möjligt att utöva yoga med minimerad skaderisk och samtidigt systematiskt stärka och mjuka upp kroppen.
Vi arbetar alltid med 10 moduler eller delar; uppvärmning, solhälsningar, stående positioner, balans, armbalans/magstärkare, höftöppnare, bakåtböjningar, framåtfällningar, avslutande positioner och avslappning.
Viryayogan utvecklades för ca 10 år sedan av yogaläraren/dansaren Josephine Selander tillsammans med idrottsnaprapaten Malin Flinck med intentionen att presentera en säker och kul yoga med fokus på rörelselära.
Ordet virya är sanskrit och betyder “entusiasm”, “kraft” och “energi”.
Annette Holmström
Hälsoutvecklare / Yogavägledare
Anmälan till kurser kontakta: info@lommakiropraktorklinik.se
eller ring
ONSDAGAR